こんにちは、NICO千葉店です。
本日はNICOでもお伝えをしている施術後の大切な３つの注意点について◎
《お食事》
加工食品や甘いもの、脂っこいものを避け、健康的でバランスのとれた食事をすることは、ダイエットの成功に欠かせません。また、施術で分解された老廃物を排出しやすくするために水を沢山飲む事で施術効果をより一層高める事ができます。
《運動》
健康で綺麗なカラダづくりでは、やはり運動も欠かせません。特に施術後～3日程は代謝も高まっている状態のため、ウォーキングなどの有酸素運動から筋トレなどできる内容での運動をオススメ致します。
《身体を温める》
身体全体の代謝が落ちないように施術後は入浴時間もしっかりとりましょう。また身体を温めるショウガやターメリック（ウコン）などの摂取もオススメです。
あとは定期的な痩身エステの施術を受けられる事で、身体の新陳代謝が整い、良い状態をキープできるため、ご自身の無理ないペースで継続される事が大切です☆
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NICO千葉店
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千葉市中央区富士見1-15-2クラマンビル5F
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