こんにちは、NICO千葉店です。
1月になり新規一転、ボディメイクに向けて努力されている方も増えてきました。
NICO千葉店では、パーソナルトレーニングも行なっております！
今日はそんなパーソナルトレーニングをどんな流れで行なっているかについて
１、初回はカウンセリング
２、骨格チェック
３、トレーニング
４、アフターカウンセリング
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【１、初回カウンセリング】
トレーニングにおいて目標や目的は1番重要です。
お客様お一人お一人この設定も当然変わってくるかと思います。
〇〇kgダイエット、脚痩せ、体力向上&維持、筋力UP、柔軟性UP、パフォーマンス向上、関節強化、腰痛改善etc…
身体のお悩みやお困りごとに対してトレーニングで改善のサポート致します。
【２、骨格チェック】
痩せない理由も骨格の歪みが原因ということもあります。NICOではトレーニングだけではなく骨格からも見直すことができるため、より健康に美しい身体づくりを目指します。
【３、トレーニング】
１、２の内容に基づきトレーニング指導を致します。
【４、アフターカウンセリング】
見させていただいた内容から日常での注意点や、今後お悩みを改善していくためのプロとしてご提案をさせていただきます。
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お身体のお悩みやお困りごとなどございましたら、是非お気軽にご相談くださいませ(^ ^)
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