こんにちは、NICO千葉店です。
年末年始の営業のお知らせです。
12月30日（土）〜 01月03日（水）までお休みとなりますので、お間違えのないようにお気をつけくださいませ。
また年内最終日の12月29日と年始最初の01月04日は11:00〜20:00までとなっておりますので、合わせてご確認くださいませ。
今年も残りわずかとはなりましたが、皆様にとって良い年の瀬となりますことを心より願っております。
年末年始の営業のお知らせ
本日12/24(日)はお休みを頂いております。
こんにちは、NICO千葉店です！
本日12/24(日)はお休みをいただいております。
お客様にはご迷惑をお掛け致しますが、宜しくお願い致します。
年末年始は【12/30(土)〜1/3(水)】までがお休みとなります。
年内まだまだ皆様のご来店をお待ちしておりますので、予約お待ちしております！
それでは素敵なクリスマスイブをお過ごしください(^ ^)
身体を温めて免疫力の向上を！
こんにちは、NICO千葉店です。
先週末の暖かさが嘘のように、今日は寒さが沁みます。。。
風邪やウイルスは相変わらず流行っているようで、自分を守るためにも風邪対策を行うのはこの時期必須ですね。
まずは温活をおすすめしております。
【温活とは】
身体を温めて基礎体温の向上を図り、体調不良の改善すること
冷え切った身体は、免疫機能の低下に陥り、風邪や病気にもかかりやすくなってしまいます。
反対に体温が１度上がると、免疫力も30％上がると言われています。
【身体を温めるために大切なこと】
１、白湯を飲む
特に朝起きて最初に白湯を口にすることで、胃腸の働きや血流の向上が図れます。
２、「首」を冷やさない
手首、足首など「首」のつくところを温めましょう。
３、シャワーだけでなく湯煎に浸かる。
自律神経も整い、体温の乱れにくくしてくれます。
４、適度な運動
筋肉運動で多くの熱が作られます。特にふくらはぎや太ももなども下半身の関節運動を意識しましょう。
１〜４まずはできることから始めてみてくださいね(^ ^)
身体を温めてこの冬を一緒に乗り切りましょう！！！
NICO千葉店
https://nico-chiba.com/
043-202-5353
むくみ取りにハイパーナイフを
こんにちは、NICO千葉店です。
12月も２週目の週末を迎え、イルミネーションが綺麗に灯っていたり街の賑やかさも感じています。
さて、年末ということもあり忘年会シーズンとなっていますが、
忘年会後のお身体のケアもお忘れないようにしましょう！！！
「昨日は食べ過ぎてしまったな〜」というタイミングって誰しもがありますが大切なのはその後の対応ですよね。
食べ過ぎてしまった翌日は以下のことを心がけましょう。
・水分をしっかりととる
・海藻類、野菜から食物繊維をしっかりととる。
・できればウォーキングなど運動を行う
・身体をしっかりと温める。
手っ取り早く解決したい方は、是非痩身施術を受けにいらしてください！
高周波熱は身体の深部に熱が届き、体に溜まった余分な老廃物の排出を促進してくれます。
〔新規様限定〕下半身代謝を徹底UP+EMS引き締め 90分コース ¥8,800
これからのシーズンは寒さによる血流低下にも陥りやすいので、しっかり冷え対策を行い代謝を上げて、健康な綺麗な身体を作っていきましょう！！！
腰痛で本気で悩んでいる方へ
こんにちは、NICO千葉店です。
寒くなってくると気圧変動などで急な身体の痛みが出てくる時ありますよね。
中には毎年ぎっくり腰と戦っている方もいらっしゃるかと思います。
長年悩まれているつらい腰痛一緒に卒業しませんか？
〔短期集中〕腰痛改善2ヶ月コース
腰痛には大前提として骨格の歪みが原因となります。
そして骨格を安定させるために「腹筋背筋をつけましょう」とよく聞きますよね。
筋肉もただつければ良いというわけではなく、正しく動かしてつけることが大切になってきます。
トレーニングと整体を組み合わせて、歪みの根本からの改善を行い必要な筋肉もつけて腰痛からの解放を致します。
まずはこちらでご体感ください。
詳細などお気軽にお問い合わせくださいませ。
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https://nico-chiba.com/