トータルボディケアサロン
こんにちは、NICO千葉店です。
今日は運動不足を知らせる身体からのサインについて
・朝すっきり起きられない
・肩こり、腰痛が慢性化している
・階段で息切れする
・足がむくみやすい
・以前より太りやすくなった
・気分が落ち込みやすい
これらを感じる方は運動不足が考えられます！
大切なのは「ハードな運動」ではなく日常に運動習慣を取り入れること！
・デスクワークの合間に背中のストレッチ
・エスカレーターでなく、階段を使う
・軽いウォーキングを週2回etc…
もちろん、ジムに行ってトレーニングなどできれば良いですがなかなかハードルも高いと思うので、まずはできる事からやってみてくださいね(´∀｀)
NICO千葉店
https://nico-chiba.com/
043-202-5353
こんにちは、NICO千葉店です！
NICOのパーソナルトレーニングがこちらで紹介されました。
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「食欲の秋」を楽しみつつ、「運動の秋」としてトレーニング始めてみませんか？
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始める方の9割以上が運動初心者の女性のお客様となっています。
今まで運動経験がない方もお一人お一人のレベルや目的に合わせてメニューを作成するため、無理なくトレーニングを始める事が出来ます！！
運動して身体を整えて心身ともに健康に美しい身体づくりを一緒に始めてみませんか^ – ^
NICO千葉店
こんにちは。サロンNICOです。
お身体のお悩みは人それぞれですが、実は「骨格のタイプ」によって起こりやすい不調や、気をつけたいポイントが違うのをご存じですか？
今回は、骨格診断でよく使われる ストレート・ウェーブ・ナチュラル の3タイプ別に、体の特徴とおすすめケアをご紹介します。
ご自分の体型やお悩みに当てはめて、ぜひ参考にしてみてくださいね。
特徴：筋肉がつきやすく、上半身にボリュームが出やすいメリハリ体型。胸や腰まわりにハリを感じやすいタイプです。
おすすめケア
特徴：華奢で柔らかい印象。下半身に脂肪がつきやすく、むくみや冷えを感じやすいタイプです。
おすすめケア
特徴：骨や関節がしっかりしていて、スタイリッシュに見えやすいタイプ。筋肉がつきにくく、関節に負担を感じやすい方もいます。
おすすめケア
骨格タイプは生まれ持った体の特徴ですが、日々のケアで見え方や不調の出方は大きく変わります。
自分に合った方法を知ることで、無理なく健康的に体を整えていけるのです。
「どのタイプに当てはまるのか分からない」
「自分に合ったケアを知りたい」
という方は、ぜひNICOでご相談ください。
あなたの骨格に合わせた整体トレーニングで、理想の体づくりをサポートいたします✨
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こんにちは。サロンNICOです。
少しずつ涼しくなり、過ごしやすい秋がやってきましたね。
「食欲の秋」と言われるように、美味しいものが増える季節ですが、気をつけないと脂肪をため込みやすい時期でもあります。
今日は、秋に脂肪を増やさないための過ごし方をご紹介します。
秋に脂肪を増やさない工夫は、そのまま冬の「代謝が落ちやすい季節」を快適に過ごす準備になります。
旬の味覚を楽しみながら、健康的に秋を満喫していきましょう🍁
NICOの初回クーポンはこちらから🔰
こんにちは、NICO千葉店です。
まだまだ厳しい暑さが続いておりますが、体調など崩されていませんか？
楽しい夏もあっという間に終盤を迎えておりますが、楽しさと暑さのあまり忘れていた「お身体のケア」そろそろ始めていきませんか？
食品メーカーなどによる調査では、夏に体重が増えたと答えた人は3〜４割。
以外にも夏痩せよりも夏太りを実感する方も女性は特に多いみたいです。
１、冷たい飲み物、アイス、ビールの摂取増加
２、冷房による冷えで代謝低下
３、猛暑による運動不足
４、そうめん、冷やし麺などの摂取が増加し、糖質の偏る食事になりがち
５、むくみで太ったように見える
NICOでは、ハイパーナイフ痩身で夏に溜まった脂肪やむくみもあっという間になかったことに！！
特殊温熱痩身→リンパマッサージ→脂肪、むくみ排出⭕️
是非一度お試しくださいませ！
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こんにちはNICO千葉店です。
9月のご予約も随時受け付けております。
夏の疲れ、エアコンによるむくみや冷え、紫外線を浴びた肌、長時間移動により凝り固まった身体まで☝️
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今年も残暑がしばらく続きそうですが、NICOは店内涼しくして皆様のご来店を心よりお待ちしております。
〔NICO千葉店〕
TEL：043-202-5353
WEB：https://nico-chiba.com/
こんにちは、NICO千葉店です。
本日はハイパーナイフの施術効果について
なかなか落ちないセルライトにも有効とされる特殊温熱に加え、NICOのハンドマッサージによる施術で、「たった1回」でも変化を感じていただく事ができます。
今の時期のエアコンによるむくみ冷えにも効果的！女性悩みに多く聞かれる「むくみ」にも超有効！
ハイパーナイフ温熱は凝り固まった筋肉にも有効で、慢性的な腰痛や肩こりなどの慢性症状も速攻解消◎
まだハイパーナイフを受けた事がない方は初回体験も随時受け付けております！
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【NICO Esthe&Relaxation】
TEL 043-202-5353
WEB https://nico-chiba.com/
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こんにちは、NICO千葉店です。
明日からお盆休暇に入られる方もいらっしゃるようですが、NICOはお盆期間も通常営業となっております。
平日10:00〜21:30
土日祝10:00〜19:00
水曜定休
お盆休みを過ごされる方もお仕事をされている方も、店内涼しくして皆様のご来店を心よりお待ちしております。
今年も厳しい暑さが続いておりますので、くれぐれも体調にお気をつけてお過ごしくださいませ。
こんにちは、NICO千葉店です。
セルライトは脂肪細胞と老廃物が絡みつき、硬くなってしまった状態。
特に女性は冷えやホルモンの影響でセルライトができやすく、一度できると普通のダイエットでは落ちにくい。「冷えて固まった脂肪の塊」です。
温めることによりほぐれやすさUP
プロの技で潰す！！
□ダイエットしても脚が細くならない
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初回はお得なクーポンも配信しておりますので、お気軽にお問い合わせ下さいませ！！
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TEL:043-202-5353
こんにちは、NICO千葉店です。
暑さに負けていませんか？^^;
NICOは今週末も元気に営業しております。
7/18(金) 【ご案内◎】10:00〜13:30🈳／14:00〜21:30🈳
7/19(土) 【ご案内◎】11:30〜19:00🈳
7/20(日) 【残りわずか⚠️】10:00〜13:00🈳／17:30〜19:00🈳
7/21(月) 【ご案内◎】10:00〜19:00🈳
月曜日は祝日のため10:00〜19:00の営業となっておりますのでお間違えのないようにお気をつけくださいませ！
【NICO千葉店】
千葉市中央区富士見1-15-2クラマンビル5F
043-202-5353
https://nico-chiba.com/