トータルボディケアサロン
こんにちは、NICO千葉店です。
本日はNICOのお得な会員システムについて
NICOではお得な会員システムがございます。
月額9,300円で1日15分の痩身エステが1ヶ月受け放題！
痩身、パーソナルトレーニング、整体、セルフホワイトニング、美容脱毛など、全ての提供メニューが会員特別価格で受ける事が可能となっております。
もちろん、会員登録をいただかなくても都度払いでのご利用をいただいているお客様も多数いらっしゃいますので、お客様のライフワークに合わせて健康、美容習慣のお手伝いができればと思います(^ ^)
こちらからは無理な押し売りや、お客様のためにならないご提案は一切致しませんのでどうぞご安心くださいませ！
ご入会希望の方は初回お試しコースもございますので、ご興味ある方や実際に施術を受けてみたい方はお気軽にお問い合わせくださいませ◎
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NICO千葉店
<JR千葉駅東口より徒歩5分>
千葉市中央区富士見1-15-2クラマンビル5F
TEL：043-202-5353
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こんにちは、NICO千葉店です。
8月もNICOは通常どおりの営業となります。
平日：11:00〜22:00
土日祝：10:00〜19:00
水曜定休
ご予約も随時受け付けております！！！
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/selectCoupon?storeId=H000387991&couponTypeCd=CT02
8月になり暑さもより一層増して参りましたが、店内涼しくして今月も皆様のご来店スタッフ一同心よりお待ちしております！
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NICO千葉店
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TEL：043-202-5353
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こんにちは、NICO千葉店です。
7月もいよいよ終わりが近づき、まもなく8月となりますね！！
NICO千葉店では、8月のご予約も随時受け付けております◎
ハイパーナイフ痩身、カット出し、整体、もみほぐし、パーソナルトレーニング等皆様からのご予約をスタッフ一同心よりお待ちしておりますので、お気軽にお問い合わせくださいませ！！
ご予約はこちらから↓↓↓
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000387991/
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NICO千葉店
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千葉市中央区富士見1-15-2クラマンビル5F
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こんにちは、NICO千葉店です。
梅雨が明けてややカラッと感じるようになりましたが、少し外に出るだけで汗は噴き出てきますね（笑）
夏はこの業界もハイシーズンとなるわけですが、NICOに初めてご来店のお客様も増えて来ると思われます。
初めてのお客様は、初回限定クーポンがご利用いただけます。
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000387991/coupon/
お悩みに合わせてメニューを選択していただくことが可能となっております。
只今、夏限定で配信しているクーポンがこちら↓↓↓
【夏割】短期集中☆速攻痩身☆ハイパーナイフ60分3回コース36,000円⇨ 16,800円!!
上半身or下半身の施術が選択でき、お試しで3回施術も受けることができる大変お得なクーポンとなっております！
有効期限は初回来店から1ヶ月◎
その他、多数クーポンを配信しておりますので、お身体のお悩みなどございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ！
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NICO千葉店
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千葉市中央区富士見1-15-2クラマンビル5F
TEL：043-202-5353
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こんにちは、NICO千葉店です。
パーソナルトレーニングを受けていただいている方でも普段使わない筋肉や関節の動きをしていく方も多いため、翌日筋肉痛になったという方も多いですよね。
何となく筋肉痛が来た方が効いている気がすると思っている方も多いと思います( ・∇・)
筋肉痛は個人差はあるかと思いますが、トレーニングで筋肉痛がこないから効いていないという事ではないと思っています。
NICOのパーソナルトレーニングでは、それよりも運動ボリュームや運動強度、運動時の関節の使い方などの方が大切だと考えており、筋肉も関節の強化も毎回筋肉痛が来なくても育っていきます。
筋肉痛はトレーニングを頑張った証明みたいな部分もあるので、割としっかりとトレーニングを行ったのに筋肉痛が来ないと少しばかり「あれ？」となる気持ちもわかりますが（笑）。
1回のトレーニングで脂肪が削ぎ落ちる訳でもなく、筋肉がつく訳でもないので、トレーニングを始めた方もこれから始める方も、中長期的にお身体の変化を楽しみながら感じてもらえると良いかと思います。
梅雨も明けて真夏突入となりましたが熱中症に気をつけつつ、今年の夏を乗り越えて行きましょう！
今週末もご予約お待ちしております^ ^
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NICO千葉店
<JR千葉駅東口より徒歩5分>
千葉市中央区富士見1-15-2クラマンビル5F
TEL：043-202-5353
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こんにちは、NICO千葉店です。
NICO千葉店では、当日でのご予約も随時受け付けております。
ご予約はネット予約、またはお電話より承っております。
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000387991/coupon/CT01/
TEL：043−202−5353
本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております！
皆様こんにちは、NICO千葉店です。
３連休はいかがお過ごしたでしょうか。
NICOはお陰様で沢山のお客様にご来店いただきました。
学生の皆様もそろそろ夏休みに入り、いよいよ夏本番到来といった感じですね！
大切なご予定や、夏のイベント前のお身体のケアはもうお済みですか？
NICO千葉店では、ハイパーナイフによる痩身エステ、本格整体、パーソナルトレーニングで皆様の健康で綺麗な身体づくりをサポートしております◎
ダイエット、サイズダウン、健康維持、姿勢改善、むくみ、セルライトケア、美ボディメイクなどお悩みや、理想のお身体などございましたら、お気軽にどうぞご相談くださいませ(^ ^)
こんにちは、NICO千葉店です。
気温も日増しに上がってきており、もうすっかり真夏に突入した気候となってきましたね。
さて、夏休みは皆様どのように過ごされますか？
海にプール、避暑地や各地イベントに行ったりと夏にしか満喫できない事を私はついしたくなってしまいます^ – ^
NICOでも夏は肌見せシーズンのピークでもある事からお得なクーポンを多数配信しております！！
【夏割】短期集中☆速攻痩身☆ハイパーナイフ60分3回コース 16,800円!!
【夏本番のケアに☆美脚美尻ライン】ハイパーナイフ痩身 70分コース ¥6,980!!
【満足度NO.1】 ハイパーナイフ全身スペシャル贅沢コース 130分 ¥14,800!!
ご予約その他のお得なクーポンはこちらから↓↓↓
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000387991/coupon/CT02/
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NICO千葉店
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千葉市中央区富士見1-15-2クラマンビル5F
TEL：043-202-5353
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こんにちは、NICO千葉店です。
最近の健康、美容ブームの影響もあってスポーツショップや、コンビニでもプロテインドリンクを以前よりも見かける機会が増えました。
仕事の影響でついそういうところに目がいってしまします（笑）
ひと昔だとプロテインはマッチョの方が飲むための飲み物というイメージが先行していましたが、現在は従来より様々な方が日常の習慣として取り入れていますよね。
では、プロテインは日常的に飲んだ方がいいのか。
これは1日のタンパク質摂取量が足りているか否かだと考えています。
一般的な成人の大まかな目安として、1日体重×1.5グラムのタンパク質は摂りたいです。
体重60kgの人だと90g程度は摂りたいところです。
これを鶏胸肉で換算すると、1日最低400g〜500g程の摂取をしなければなりません。
これ思ったより大変です^^;
そこで目安を達成できなかった場合、約20グラム程のタンパク質が摂れるプロテインの摂取がおすすめです。
ダイエットをしたい方は、もしお食事で摂取目安のタンパク質量を摂れているのであれば、わざわざプロテインを無理に飲む必要はないと考えています。
プロテインにも当然カロリーがあります。（ものにもよるので、70〜180カロリー程でしょうか）
タンパク質を追い求めるあまり、カロリーオーバーになってしまっては、ダイエットに励んでいる方は元も子もありません。
プロテインを飲んだからといってすぐに筋肉がつくわけでもなく、大切な事はしっかりと目的がある上でのプロテイン摂取を心がける事が大事だと思っています。
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NICO千葉店
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千葉市中央区富士見1-15-2クラマンビル5F
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こんにちは、NICO千葉店です。
本日はNICOで行っているパーソナルトレーニングのご紹介です◎
NICOのパーソナルトレーニングは、専門知識を持った柔道整復師という国家資格を所有のトレーナーによるマンツーマンのトレーニングコースとなります。
ダイエット、サイズダウン、姿勢改善、腰痛・肩こり改善、引き締め、筋力アップ、エイジングケア、スポーツパフォーマンス向上、体力維持などお客様のご要望やお身体の特徴（体質）に合わせたメニュープログラムを作成致します。
年齢層も10代〜70代まで様々なお客様にご利用をいただいており、運動レベルや関節レベルにも合わせてトレーニング内容も決定しているため、運動初心者や運動やご自身の体に不安のある方でも安心して取り組むことができます。
トレーニングと効くと、「キツい」というイメージが先行してしまいがちですが、なるべく楽しめるようなメニュー作りや雰囲気作りのもと取り組んでおります(^ ^)
初回はカウンセリングや骨格チェック、トレーニングの60分コースをご利用くださいませ！
https://nico-chiba.com/training.html ☜詳しくはこちらから
ご不明な点やなどのお問い合わせはお気軽にご連絡くださいませ★
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NICO千葉店
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千葉市中央区富士見1-15-2クラマンビル5F
TEL：043-202-5353
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