今週末ご案内◎夏前のラスト仕上げに

こんにちは、NICO千葉店です。

暑さに負けていませんか?^^;

NICOは今週末も元気に営業しております。

7/18(金) 【ご案内◎】10:00〜13:30🈳/14:00〜21:30🈳

7/19(土) 【ご案内◎】11:30〜19:00🈳

7/20(日) 【残りわずか⚠️】10:00〜13:00🈳/17:30〜19:00🈳

7/21(月) 【ご案内◎】10:00〜19:00🈳

月曜日は祝日のため10:00〜19:00の営業となっておりますのでお間違えのないようにお気をつけくださいませ!

【NICO千葉店】

千葉市中央区富士見1-15-2クラマンビル5F

043-202-5353

https://nico-chiba.com/

夏前ラストチャンス!7月の予約受付中◎

みなさま、こんにちは。

梅雨どこに行っちゃいましたかね笑

夏本番のような暑さになってきましたが、熱中症などに十分にお気をつけください。

さて、7月のご予約も随時受け付けております◎

・あと少し夏までに絞りたい方

・夏映えするカラダを手に入れたい方

・痩せている時の自分を取り戻したい方

お悩みに合わせて初回体験メニューのご提案も可能となっておりますので、どうぞお気軽におとい合わせくださいませ♪

最大53%OFF!初回体験はこちらより🔰https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000387991/coupon/

【NICO千葉店】

📍千葉市中央区富士見1-15-2クラマンビル5F

📱043-202-5353

7月の予約も受け付けております◎

こんにちは、NICO千葉店です。

梅雨どこいっちゃったんですかね(笑)

夏本番に向けてのボディメンテンス随時受け付けております!

【7月の予約受付中!】

・夏のイベントまでにボディラインをスッキリさせたい方

・5年、10年前の身体を取り戻したい方

・何しても痩せずに体型悩みを抱えている方

初めての方は初回体験クーポンがおすすめ!

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【夏割】短期集中☆速攻痩身 ハイパーナイフ 60分3回コース 18,800円!!

【落としにくいお腹周りや背中二の腕に】60分コース 12,000円→5,980円

【ヒップ&太ももサイズダウン】美脚&美尻ライン70分コース18,000円→ 6,980円

今月もたくさんのご予約、ご来店をスタッフ一同楽しみにお待ちしております(´∀`)

【NICO千葉店】

夏までに確実に痩せるための【5ステップ】

GWも残り2日となり、今日も半袖で過ごせる陽気となり夏の近づきをまさに肌で感じますね!

  • 今年こそ夏までに痩せたい!
  • 今よりスッキリした身体で夏を迎えたい!
  • 脚のセルライトだけでもなんとかしたい!
  • 夏までにあと5kg痩せたい!

① 食事管理(7割成功の鍵)

  • 1日の摂取カロリーを消費以下に抑える
    • 目安:女性なら1200〜1500kcal/日
  • 高たんぱく・低脂質・を意識
    • 例:サラダチキン、豆腐、ゆで卵、納豆、魚、お赤身肉、野菜


② 有酸素運動 × 筋トレ(脂肪燃焼+引き締め)

  • 有酸素(週3〜4):ウォーキング、バイク、軽いジョグ
    • 20分以上で脂肪燃焼がスタート
  • 筋トレ(週2〜3):スクワット、ランジ、ヒップリフト等の下半身中心のトレーニングを
    • 筋肉をつけると「太りにくく痩せやすい」身体に


③ むくみと冷えを取る

  • ハーブティー、カリウム(バナナ、きゅうり)、入浴で巡りUP
  • 睡眠不足・塩分過多はNG(むくみの元)

痩身エステ・リンパケアで循環サポート


④ 継続できる仕組みをつくる

  • 朝か夜に「体重をはかる」習慣をつける
  • 可能な限り同じ時間に食べる・動く

ご友人と一緒に始めるのも◎


⑤ 短期サポート施術を活用(+αで効率UP)

  • ハイパーナイフ痩身・EMSなど
    → セルライト・脂肪燃焼・筋肉刺激を「時短で効率化」
  • 週1ペースで2か月(計8回)が目安
  • 「即効で見た目が変わる」部位は:お腹・太もも・背中

おすすめ:NICOのこちらのクーポン!

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