痩身エステ・パーソナルトレーニング・本格整体サロン
こんにちは、NICO千葉店です。
気温も日増しに上がってきており、もうすっかり真夏に突入した気候となってきましたね。
さて、夏休みは皆様どのように過ごされますか？
海にプール、避暑地や各地イベントに行ったりと夏にしか満喫できない事を私はついしたくなってしまいます^ – ^
NICOでも夏は肌見せシーズンのピークでもある事からお得なクーポンを多数配信しております！！
【夏割】短期集中☆速攻痩身☆ハイパーナイフ60分3回コース 16,800円!!
【夏本番のケアに☆美脚美尻ライン】ハイパーナイフ痩身 70分コース ¥6,980!!
【満足度NO.1】 ハイパーナイフ全身スペシャル贅沢コース 130分 ¥14,800!!
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NICO千葉店
<JR千葉駅東口より徒歩5分>
千葉市中央区富士見1-15-2クラマンビル5F
TEL：043-202-5353
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こんにちは、NICO千葉店です。
最近の健康、美容ブームの影響もあってスポーツショップや、コンビニでもプロテインドリンクを以前よりも見かける機会が増えました。
仕事の影響でついそういうところに目がいってしまします（笑）
ひと昔だとプロテインはマッチョの方が飲むための飲み物というイメージが先行していましたが、現在は従来より様々な方が日常の習慣として取り入れていますよね。
では、プロテインは日常的に飲んだ方がいいのか。
これは1日のタンパク質摂取量が足りているか否かだと考えています。
一般的な成人の大まかな目安として、1日体重×1.5グラムのタンパク質は摂りたいです。
体重60kgの人だと90g程度は摂りたいところです。
これを鶏胸肉で換算すると、1日最低400g〜500g程の摂取をしなければなりません。
これ思ったより大変です^^;
そこで目安を達成できなかった場合、約20グラム程のタンパク質が摂れるプロテインの摂取がおすすめです。
ダイエットをしたい方は、もしお食事で摂取目安のタンパク質量を摂れているのであれば、わざわざプロテインを無理に飲む必要はないと考えています。
プロテインにも当然カロリーがあります。（ものにもよるので、70〜180カロリー程でしょうか）
タンパク質を追い求めるあまり、カロリーオーバーになってしまっては、ダイエットに励んでいる方は元も子もありません。
プロテインを飲んだからといってすぐに筋肉がつくわけでもなく、大切な事はしっかりと目的がある上でのプロテイン摂取を心がける事が大事だと思っています。
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NICO千葉店
<JR千葉駅東口より徒歩5分>
千葉市中央区富士見1-15-2クラマンビル5F
TEL：043-202-5353
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こんにちは、NICO千葉店です。
本日はNICOで行っているパーソナルトレーニングのご紹介です◎
NICOのパーソナルトレーニングは、専門知識を持った柔道整復師という国家資格を所有のトレーナーによるマンツーマンのトレーニングコースとなります。
ダイエット、サイズダウン、姿勢改善、腰痛・肩こり改善、引き締め、筋力アップ、エイジングケア、スポーツパフォーマンス向上、体力維持などお客様のご要望やお身体の特徴（体質）に合わせたメニュープログラムを作成致します。
年齢層も10代〜70代まで様々なお客様にご利用をいただいており、運動レベルや関節レベルにも合わせてトレーニング内容も決定しているため、運動初心者や運動やご自身の体に不安のある方でも安心して取り組むことができます。
トレーニングと効くと、「キツい」というイメージが先行してしまいがちですが、なるべく楽しめるようなメニュー作りや雰囲気作りのもと取り組んでおります(^ ^)
初回はカウンセリングや骨格チェック、トレーニングの60分コースをご利用くださいませ！
https://nico-chiba.com/training.html ☜詳しくはこちらから
ご不明な点やなどのお問い合わせはお気軽にご連絡くださいませ★
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NICO千葉店
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千葉市中央区富士見1-15-2クラマンビル5F
TEL：043-202-5353
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こんにちは、NICO千葉店です。
7月スタートは生憎の天気となりましたが、本日も10:00〜19:00までの営業となっております！
もう季節は夏直前！という事で全国各地ボディ大会もシーズンピークを迎えており、大会前の選手たちの来店も増えてきました。
ハイパーナイフ等の当店の高周波機器を筋肉の走行に沿って当てる事によって特殊な高周波熱が筋肉層への刺激となり、余分な水分の排出を促し、筋線維を浮かび上がらせる事ができボディ大会前の仕上がりを高めてくれます。施術直後から血管の走りが明らかに変わる選手が多く、施術効果をご実感いただいております。
NICO千葉店では、カット出し施術をオープンから取り行っており、多くの選手の施術を行っている経験に加え、施術も筋肉の付着部から走行に沿って行いながら、独自のカット出し技術も取り入れる事で、より一層の仕上がりを高めてくれます。
カット出しについてはこちらから⇩⇩⇩
https://nico-chiba.com/cut-out.html
初回限定
ボディ大会前に★ハイパーナイフカット出し 60分コース ¥5,980円
２回目以降
ボディ大会前に★ハイパーナイフカット出し 60分コース ¥7,980円
ボディ大会前に★ハイパーナイフ全身カット出し 100分コース ¥14,800円
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NICO千葉店
<JR千葉駅東口より徒歩5分>
千葉市中央区富士見1-15-2クラマンビル5F
TEL：043-202-5353
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こんにちは、NICO千葉店です。
昨日は都内も33℃を記録して、梅雨のはずがすっかり真夏日の気温でしたね（ ; ; ）
もう夏本番間近となっておりますが、7月のご予約も随時お待ちしております！
ご予約はWEB予約、またはお電話より受け付けております(^ ^)
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000387991/?cstt=6
TEL:043-202-5353
当日でのご予約も受け付けておりますので、お身体のお悩み、お困りごとなどお気軽にご相談くださいませ◎
皆様からのご予約をスタッフ一同心よりお待ちしております！
こんにちは、NICO千葉店です。
暑さも一段増し、また一歩夏に近づいてきたようです。
熱中症など体調面などくれぐれもお気をつけくださいませ。
当サロンでは、お客様にお寛ぎいただき、楽しみにご来店いただけるような雰囲気づくりとともに、「健康」と「美」を追求し、お身体のお悩みに合わせたメニューのご提案を致します☆大人気のハイパーナイフを駆使した痩身メニューはボディからフェイシャルまで◎
その他にもパーソナルトレーニング、本格整体など、お客様のお身体の状態に合わせて様々なメニューをご用意しており、組み合わせてトータルボディケアを行うことも可能となっております^ ^
痩身エステ
フェイシャルエステ
パーソナルトレーニング
本格整体
美容脱毛
セルフホワイトニング
リラクゼーション
初回はお得なクーポンも多数配信しておりますので、どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ( ◠‿◠ )
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NICO千葉店
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こんにちは、NICO千葉店です。
まもなく、6月も終わりを迎えようとしていますね。
今年も猛暑となりそうなので、熱中症には注意が必要そうですね。
NICOでは、夏前の駆け込みケアとしてハイパーナイフを始めとした痩身ケアを随時受け付けております◎
☑️短期集中でお身体の変化を出したい方
☑️定期的な健康、美容ケアをしていきたい方
☑️脂肪、歪み、引き締めとトータルケアをしていきたい方
☑️家事や育児、お仕事など日常の疲れを癒したい方
ご予約はこちらから⇩
https://b.hpr.jp/kr/sd/H000387991/
全室個室空間となっており、エステ初心者の方にも気軽にお越しいただけるような空間となっておりますので、お気軽にご相談くださいませ(^-^)
こんにちは、NICO千葉店です。
夏までのダイエット諦めていませんか？
まだまだ全然間に合います！！！！
気になる脂肪をスッキリ引き締めて、半袖や水着も自信を持って着てください♪( ´θ｀)
ダイエットにおけるお食事管理は必須ではありますが、無理な制限は逆に体調を崩してしまったり、本来のお身体のバランスも崩してしまう場合もあります。
必要な栄養素は摂りつつ、無理なく行っていきましょう！
NICOでは、痩身エステ、パーソナルトレーニング、骨盤整体で、お客様のなりたいお身体に合わせてメニューをお選びいただく事が可能となっております。
それぞれ専門のスタッフが行うため、安心して施術メニューも受けていただく事が可能となっっております。
詳しくはこちらからご覧くださいませ⭐️
こんにちは、NICO千葉店です。
夏に向けての大切なご予定前にハイパーナイフによる脂肪ケアはいかがですか？
ボディからフェイシャルまで◎
お身体の気になる部分や、お悩みをお気軽にお申し付けくださいませ！
ハイパーナイフ施術とNICOのハンドシェイプにより、老廃物の滞りを解消し、スッキリボディへ！
初回のご予約はこちらから💁
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000387991/coupon/CT02/
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NICO千葉店
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千葉市中央区富士見1-15-2クラマンビル5F
TEL：043-202-5353
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こんにちは、NICO千葉店です。
NICOのパーソナルトレーニングでは、年齢層や目的なども人それぞれとなっており、
お客様の目的や、なりたい身体の理想像に合わせてメニューを作成していきます。
特に、NICOのトレーニングでは、骨格の動きも大切にしており、怪我予防におけるフォームチェックはもちろんですが、その人の身体の歪みから普段動かせていない関節や筋肉を動かしてあげることにより、トレーニングにおける効果に＋αとして骨格も整うトレーニングを心掛けています。
NICOでトレーニングを受けている方で、比較的重い腰痛を抱えていらっしゃった方もいましたが、回数を重ねるごとに身体の状態も安定していき、現在トレーニング当初では考えられなかったメニューもこなされている方もいらっしゃいます。
もちろん、体重や体脂肪、骨格筋などの数値も大幅に良くなっており、変化が体感的にも目に見えてわかる事は私自身も大変嬉しくなります^ ^
⬜︎ダイエット、サイズダウン
⬜︎姿勢、O脚、腰痛改善
⬜︎体力維持、運動不足解消
⬜︎スポーツパフォーマンス向上
そのほかお悩みやお身体に関するお悩み事などございましたら、お気軽にお問合せくださいませ(^ ^)
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NICO千葉店
<JR千葉駅東口より徒歩5分>
千葉市中央区富士見1-15-2クラマンビル5F
TEL：043-202-5353
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