骨格から整えるトレーニング

こんにちは、NICO千葉店です。

NICOのパーソナルトレーニングでは、年齢層や目的なども人それぞれとなっており、

お客様の目的や、なりたい身体の理想像に合わせてメニューを作成していきます。

特に、NICOのトレーニングでは、骨格の動きも大切にしており、怪我予防におけるフォームチェックはもちろんですが、その人の身体の歪みから普段動かせていない関節や筋肉を動かしてあげることにより、トレーニングにおける効果に＋αとして骨格も整うトレーニングを心掛けています。

NICOでトレーニングを受けている方で、比較的重い腰痛を抱えていらっしゃった方もいましたが、回数を重ねるごとに身体の状態も安定していき、現在トレーニング当初では考えられなかったメニューもこなされている方もいらっしゃいます。

もちろん、体重や体脂肪、骨格筋などの数値も大幅に良くなっており、変化が体感的にも目に見えてわかる事は私自身も大変嬉しくなります^ ^

⬜︎ダイエット、サイズダウン

⬜︎姿勢、O脚、腰痛改善

⬜︎体力維持、運動不足解消

⬜︎スポーツパフォーマンス向上

そのほかお悩みやお身体に関するお悩み事などございましたら、お気軽にお問合せくださいませ(^ ^)

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NICO千葉店

<JR千葉駅東口より徒歩5分>

千葉市中央区富士見1-15-2クラマンビル5F

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