運動未経験者・初心者こそのパーソナルトレーニング◎

皆様こんにちは。

上映開始からだいぶ経っておりますが、今更ながら昨日スラムダンクの映画を観てきました(^-^)

私は学生時代、ずっとサッカーに打ち込んでいましたが、じつは影響を受けていたのはサッカー漫画よりもバスケット漫画のスラムダンクです(笑)

名作や名曲などは世代を超えて色んな方々に愛される作品となりますね！

NICOもそんなサロンにしていきたいと考えております！！

まだまだスラムダンクには遠く及びませんが、NICOのパーソナルトレーニングを受ける方には、10代～70代まで様々な年齢層の方で運動や筋トレ初心者の方も多くいらっしゃいます。

《運動で身体を整える》

◇適度で適切な運動は関節強度、関節を整う ⇒ 姿勢改善や腰痛・肩こりなどにも効果的

◇血流が上がる事で代謝も上がる ⇒ 代謝が高い状態を維持する事で太りにくい身体になる。

◇ホルモンバランスが整う ⇒ 眠りが深くなったり、身体内面も整う。

パーソナルトレーニングと聞くと「筋肉をつける」とイメージされる方が多いと思います。

もちろん、その通りではありますがNICOでは、「筋肉」、「関節」を動かす事や動かし方を大事にしています。「筋肉」、「関節」を適切に動かす事で結果、筋力アップや、姿勢の改善に繋がっていきます。

人生100年時代の今だからこそ、いつまでも健康で綺麗になりたいと思う事は当然だと思います。そして運動は何歳からでも遅いという事はありません。

お客様によって目的は様々だと思いますが、NICOではおひとりおひとりに合わせてメニュー作成をしているため、トレーニング初心者でも安心して行う事ができますので、あまり気構えずにもしパーソナルトレーニングにご興味がありましたら、お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)

初回はお試しコースとなります★

【60分パーソナルトレーニング3,980円！！】

ご予約はこちらから◎

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NICO千葉店

<JR千葉駅東口より徒歩5分>

千葉市中央区富士見1-15-2クラマンビル5F

TEL：043-202-5353

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