いつもNICO千葉店をご利用頂き誠にありがとうございます。
明日の02/26はお休みを頂いております。
お客様にはご迷惑をお掛けし致しますが、御理解の程宜しくお願い致しますm(_ _)m
3月のご予約も随時受け付けておりますので、皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。
下半身太りは足首から？
こんにちは、NICO千葉店です。
皆様は痩身部位で一番気になるのはどこの部位ですか？
NICOでは予めお客様に気になる箇所をしっかりとお伺いするのですが、その中でも最も多いのが「下半身」と「お腹」のお悩みです。
そんな下半身太りについて本日は少し書きたいと思います。
・上半身と比べて下半身だけ太っている
・体重は変わらないのに細めのパンツが履きにくくなった。
・以前よりもむくみや冷えを感じやすくなった。
こんなお悩みがある方は本日の内容に目を通していただくと良いかと思います。
原因はズバリ、、、足首の硬さです。
足首が硬くなると、ふくらはぎの筋肉がしっかりと機能しなくなり下半身の代謝が落ちてしまいます。
これが上記の問題点の原因となっている場合もあります。
足首の硬さを確かめる方法の一つとして、蹲踞（そんきょ）姿勢をとって踵が地面につくか確かめてください。
この時に「踵が浮いてしまう方」や「脛の筋肉がキツくなる方」は足首の関節の硬さがあると思ってください。
では、どのようにしたら改善するのか？
原因は様々あります。
・筋肉の硬さ
・足首の関節の問題
・股関節の問題
意外と多いのが股関節の問題です。
実際に、股関節も調整して足首がペタッとついちゃった、という方もいらっしゃいました。
正しい股関節の位置関係に戻してあげて、正しい位置で股関節運動を行うことが極めて重要です。
そうすると下半身の代謝リズムは改善されて、冷えやむくみ、下半身太りも解消の方向に向かいます。
身体の不調の原因は意外なところに隠れている場合があります。
それを見極めるのが私たちの仕事なので、お身体のお悩みやお困りごとなどはお一人で抱えずに是非ご相談をください。
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TEL：043-202-5353
NICO千葉店のパーソナルトレーニング
こんにちは、NICO千葉店です。
1月になり新規一転、ボディメイクに向けて努力されている方も増えてきました。
NICO千葉店では、パーソナルトレーニングも行なっております！
今日はそんなパーソナルトレーニングをどんな流れで行なっているかについて
１、初回はカウンセリング
２、骨格チェック
３、トレーニング
４、アフターカウンセリング
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【１、初回カウンセリング】
トレーニングにおいて目標や目的は1番重要です。
お客様お一人お一人この設定も当然変わってくるかと思います。
〇〇kgダイエット、脚痩せ、体力向上&維持、筋力UP、柔軟性UP、パフォーマンス向上、関節強化、腰痛改善etc…
身体のお悩みやお困りごとに対してトレーニングで改善のサポート致します。
【２、骨格チェック】
痩せない理由も骨格の歪みが原因ということもあります。NICOではトレーニングだけではなく骨格からも見直すことができるため、より健康に美しい身体づくりを目指します。
【３、トレーニング】
１、２の内容に基づきトレーニング指導を致します。
【４、アフターカウンセリング】
見させていただいた内容から日常での注意点や、今後お悩みを改善していくためのプロとしてご提案をさせていただきます。
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初回限定52％OFF！！まずはご体験ください！
お身体のお悩みやお困りごとなどございましたら、是非お気軽にご相談くださいませ(^ ^)
トレーニング詳細はこちらから↓
「お正月太り」は痩身エステで速攻解決！
こんにちは、NICO千葉店です。
2024年もまもなく２週間となりましたが、年末年始で溜まってしまった脂肪を放置していませんか？
年始早々慌ただしく何もできていないという方も少なくないはず。。。
NICOでは短期集中でダイエット、サイズダウンに励む方を全力サポートしております！
【満足度NO.1】 ハイパーナイフ全身スペシャル贅沢コース 130分 ¥14,800
下半身痩せ◆美脚&美尻ライン 70分コース 16,400円→ ¥6,980
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メニュー内容によるお問い合わせも随時受け付けておりますので、お気軽にどうそ^_^
043−202−5353
身体が変われば人生が変わる！
こんにちは、NICO千葉店です。
新年がスタートし１週間がスタートしました。
今日は成人の日とあって朝から振り袖姿の初々しい姿の新成人の姿もありました。
10数年前の自分の時が懐かしいです(^^;;
NICOにも成人式に向けてと頑張ってボディメンテナンスをされていたお客様もいらっしゃったので、新成人の皆様にとって是非素敵な1日となる事を願っています！
さて、年が変わって心機一転今年こそはダイエットを！と思っている方も少なくないかと思います。
・年々蓄積してくる脂肪
・毎年の健康診断の度にビクビクしてしまう
・程よく筋力をつけて、姿勢も綺麗になりたい
・体型の乱れを解消したい
お悩みはNICOが本気で解消を致します！！！
◆【1月限定】短期集中☆速攻痩身 ハイパーナイフ 60分3回コース 16,800円!!
◆【初回体験】まずはお試し★パーソナルトレーニング60分コース ¥3,980
NICOでは綺麗ラインを作り出す「痩身エステ」とお身体のお悩みトータル解消の「パーソナルトレーニング」を併用してお身体の改善を図ることも可能です！！
「痩身だけ」や「パーソナルだけ」といったそれぞれのご利用ももちろん可能なので、今年こそ身体を変えていきたい方は是非お気軽にご相談くださいませ！
明けましておめでとうございます！
新年明けましておめでとうございます！
2024年もNICO千葉店をどうぞよろしくお願い申し上げます。
本日1月4日より営業をスタートしております！
1/4(木)のみ10:00〜20:00となっておりますのでお間違えのないようにお気をつけくださいませ。
皆様はどのようなお正月を過ごされていましたか？
私は実家に帰り甥っ子と姪っ子の相手をしながらゆっくり過ごすことができました(^ ^)
風邪やインフルエンザも流行っているようなので、体調にも気をつけて今年も皆様にとって素敵な1年となりますことを願っております！
年末年始の営業のお知らせ
こんにちは、NICO千葉店です。
年末年始の営業のお知らせです。
12月30日（土）〜 01月03日（水）までお休みとなりますので、お間違えのないようにお気をつけくださいませ。
また年内最終日の12月29日と年始最初の01月04日は11:00〜20:00までとなっておりますので、合わせてご確認くださいませ。
今年も残りわずかとはなりましたが、皆様にとって良い年の瀬となりますことを心より願っております。
本日12/24(日)はお休みを頂いております。
こんにちは、NICO千葉店です！
本日12/24(日)はお休みをいただいております。
お客様にはご迷惑をお掛け致しますが、宜しくお願い致します。
年末年始は【12/30(土)〜1/3(水)】までがお休みとなります。
年内まだまだ皆様のご来店をお待ちしておりますので、予約お待ちしております！
それでは素敵なクリスマスイブをお過ごしください(^ ^)
身体を温めて免疫力の向上を！
こんにちは、NICO千葉店です。
先週末の暖かさが嘘のように、今日は寒さが沁みます。。。
風邪やウイルスは相変わらず流行っているようで、自分を守るためにも風邪対策を行うのはこの時期必須ですね。
まずは温活をおすすめしております。
【温活とは】
身体を温めて基礎体温の向上を図り、体調不良の改善すること
冷え切った身体は、免疫機能の低下に陥り、風邪や病気にもかかりやすくなってしまいます。
反対に体温が１度上がると、免疫力も30％上がると言われています。
【身体を温めるために大切なこと】
１、白湯を飲む
特に朝起きて最初に白湯を口にすることで、胃腸の働きや血流の向上が図れます。
２、「首」を冷やさない
手首、足首など「首」のつくところを温めましょう。
３、シャワーだけでなく湯煎に浸かる。
自律神経も整い、体温の乱れにくくしてくれます。
４、適度な運動
筋肉運動で多くの熱が作られます。特にふくらはぎや太ももなども下半身の関節運動を意識しましょう。
１〜４まずはできることから始めてみてくださいね(^ ^)
身体を温めてこの冬を一緒に乗り切りましょう！！！
NICO千葉店
https://nico-chiba.com/
043-202-5353
むくみ取りにハイパーナイフを
こんにちは、NICO千葉店です。
12月も２週目の週末を迎え、イルミネーションが綺麗に灯っていたり街の賑やかさも感じています。
さて、年末ということもあり忘年会シーズンとなっていますが、
忘年会後のお身体のケアもお忘れないようにしましょう！！！
「昨日は食べ過ぎてしまったな〜」というタイミングって誰しもがありますが大切なのはその後の対応ですよね。
食べ過ぎてしまった翌日は以下のことを心がけましょう。
・水分をしっかりととる
・海藻類、野菜から食物繊維をしっかりととる。
・できればウォーキングなど運動を行う
・身体をしっかりと温める。
手っ取り早く解決したい方は、是非痩身施術を受けにいらしてください！
高周波熱は身体の深部に熱が届き、体に溜まった余分な老廃物の排出を促進してくれます。
〔新規様限定〕下半身代謝を徹底UP+EMS引き締め 90分コース ¥8,800
これからのシーズンは寒さによる血流低下にも陥りやすいので、しっかり冷え対策を行い代謝を上げて、健康な綺麗な身体を作っていきましょう！！！