反り腰を３つのアプローチで改善◎

こんにちは、NICO千葉店です。

今日は女性で悩まれている方も多いであろう「反り腰」について。

何で反り腰になってしまうのか？

原因は大きく３つあります。

☑筋肉の硬さ

☑骨格の歪み

☑筋力不足

これらを改善していく事で同時に反り腰も改善していきます。

【筋肉の硬さについて】

ハイパーナイフによる高周波熱が太ももの前から外側や背中の筋肉、筋膜の癒着を取り除き正常な筋肉の動きを取り戻していきます

【骨格の歪み】

特に骨盤、股関節の歪みが反り腰には深く関わります。NICOでは、骨格の歪みをソフト整圧で整えていきます。

【筋力不足】

病院に行くと腹筋をつけてください。なんて言われた事はありませんか？もちろん腹筋になりますが、大切なのは腹筋の深層を動かす事です。NICOのパーソナルトレーニングでは、そういった所を刺激し、反り腰の改善に必要な筋力をつけていきます。

お身体のお悩みやお困りごとなどございましたら、お気軽にご相談くださいませ!(^^)!

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NICO千葉店

<JR千葉駅東口より徒歩5分>

千葉市中央区富士見1-15-2クラマンビル5F

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