カテゴリー: 【メニュー】

こんにちは、NICO千葉店です。

パーソナルトレーニングを受けていただいている方でも普段使わない筋肉や関節の動きをしていく方も多いため、翌日筋肉痛になったという方も多いですよね。

何となく筋肉痛が来た方が効いている気がすると思っている方も多いと思います( ・∇・)

筋肉痛は個人差はあるかと思いますが、トレーニングで筋肉痛がこないから効いていないという事ではないと思っています。

NICOのパーソナルトレーニングでは、それよりも運動ボリュームや運動強度、運動時の関節の使い方などの方が大切だと考えており、筋肉も関節の強化も毎回筋肉痛が来なくても育っていきます。

筋肉痛はトレーニングを頑張った証明みたいな部分もあるので、割としっかりとトレーニングを行ったのに筋肉痛が来ないと少しばかり「あれ？」となる気持ちもわかりますが（笑）。

1回のトレーニングで脂肪が削ぎ落ちる訳でもなく、筋肉がつく訳でもないので、トレーニングを始めた方もこれから始める方も、中長期的にお身体の変化を楽しみながら感じてもらえると良いかと思います。

梅雨も明けて真夏突入となりましたが熱中症に気をつけつつ、今年の夏を乗り越えて行きましょう！

今週末もご予約お待ちしております^ ^

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NICO千葉店

<JR千葉駅東口より徒歩5分>

千葉市中央区富士見1-15-2クラマンビル5F

WEB：https://nico-chiba.com/

TEL：043-202-5353

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こんにちは、NICO千葉店です。

気温も日増しに上がってきており、もうすっかり真夏に突入した気候となってきましたね。

さて、夏休みは皆様どのように過ごされますか？

海にプール、避暑地や各地イベントに行ったりと夏にしか満喫できない事を私はついしたくなってしまいます^ – ^

NICOでも夏は肌見せシーズンのピークでもある事からお得なクーポンを多数配信しております！！

【夏割】短期集中☆速攻痩身☆ハイパーナイフ60分3回コース 16,800円!!

【夏本番のケアに☆美脚美尻ライン】ハイパーナイフ痩身　70分コース ¥6,980!!

【満足度NO.1】　ハイパーナイフ全身スペシャル贅沢コース　130分　¥14,800!!

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こんにちは、NICO千葉店です。

本日はNICOで行っているパーソナルトレーニングのご紹介です◎

NICOのパーソナルトレーニングは、専門知識を持った柔道整復師という国家資格を所有のトレーナーによるマンツーマンのトレーニングコースとなります。

ダイエット、サイズダウン、姿勢改善、腰痛・肩こり改善、引き締め、筋力アップ、エイジングケア、スポーツパフォーマンス向上、体力維持などお客様のご要望やお身体の特徴（体質）に合わせたメニュープログラムを作成致します。

年齢層も10代〜70代まで様々なお客様にご利用をいただいており、運動レベルや関節レベルにも合わせてトレーニング内容も決定しているため、運動初心者や運動やご自身の体に不安のある方でも安心して取り組むことができます。

トレーニングと効くと、「キツい」というイメージが先行してしまいがちですが、なるべく楽しめるようなメニュー作りや雰囲気作りのもと取り組んでおります(^ ^)

初回はカウンセリングや骨格チェック、トレーニングの60分コースをご利用くださいませ！

【初回】パーソナルトレーニング60分コース8,250円⇨3,980円！！

https://nico-chiba.com/training.html ☜詳しくはこちらから

ご不明な点やなどのお問い合わせはお気軽にご連絡くださいませ★

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こんにちは、NICO千葉店です。

7月スタートは生憎の天気となりましたが、本日も10:00〜19:00までの営業となっております！

もう季節は夏直前！という事で全国各地ボディ大会もシーズンピークを迎えており、大会前の選手たちの来店も増えてきました。

大会前のカット出しについて

ハイパーナイフ等の当店の高周波機器を筋肉の走行に沿って当てる事によって特殊な高周波熱が筋肉層への刺激となり、余分な水分の排出を促し、筋線維を浮かび上がらせる事ができボディ大会前の仕上がりを高めてくれます。施術直後から血管の走りが明らかに変わる選手が多く、施術効果をご実感いただいております。

NICO千葉店では、カット出し施術をオープンから取り行っており、多くの選手の施術を行っている経験に加え、施術も筋肉の付着部から走行に沿って行いながら、独自のカット出し技術も取り入れる事で、より一層の仕上がりを高めてくれます。

カット出しについてはこちらから⇩⇩⇩

https://nico-chiba.com/cut-out.html

初回限定　

ボディ大会前に★ハイパーナイフカット出し 60分コース　¥5,980円

２回目以降

ボディ大会前に★ハイパーナイフカット出し 60分コース　¥7,980円

ボディ大会前に★ハイパーナイフ全身カット出し 100分コース　¥14,800円

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こんにちは、NICO千葉店です。

夏に向けての大切なご予定前にハイパーナイフによる脂肪ケアはいかがですか？

ボディからフェイシャルまで◎

お身体の気になる部分や、お悩みをお気軽にお申し付けくださいませ！

ハイパーナイフ施術とNICOのハンドシェイプにより、老廃物の滞りを解消し、スッキリボディへ！

初回のご予約はこちらから💁

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000387991/coupon/CT02/

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こんにちは、NICO千葉店です。

NICOのパーソナルトレーニングでは、年齢層や目的なども人それぞれとなっており、

お客様の目的や、なりたい身体の理想像に合わせてメニューを作成していきます。

特に、NICOのトレーニングでは、骨格の動きも大切にしており、怪我予防におけるフォームチェックはもちろんですが、その人の身体の歪みから普段動かせていない関節や筋肉を動かしてあげることにより、トレーニングにおける効果に＋αとして骨格も整うトレーニングを心掛けています。

NICOでトレーニングを受けている方で、比較的重い腰痛を抱えていらっしゃった方もいましたが、回数を重ねるごとに身体の状態も安定していき、現在トレーニング当初では考えられなかったメニューもこなされている方もいらっしゃいます。

もちろん、体重や体脂肪、骨格筋などの数値も大幅に良くなっており、変化が体感的にも目に見えてわかる事は私自身も大変嬉しくなります^ ^

⬜︎ダイエット、サイズダウン

⬜︎姿勢、O脚、腰痛改善

⬜︎体力維持、運動不足解消

⬜︎スポーツパフォーマンス向上

そのほかお悩みやお身体に関するお悩み事などございましたら、お気軽にお問合せくださいませ(^ ^)

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