トータルボディケアサロン
こんにちは、NICO千葉店です。
11月に突入し、肌寒さも少し増してきました。
年末に向けてクリスマスをはじめとしたイベントが盛り沢山ではあると思いますが、大人気のハイパーナイフ小顔フェイシャル随時受け付けております。
・二重顎やお顔のたるみ、もたつきが気になる
・年々感じる肌の衰え
・いつまでも小顔でいたい
特殊高周波熱が肌の質や潤いを作る繊維芽細胞を刺激し、年齢を感じさせないお顔を作り出します！
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【たるみ改善・小顔】頑固なたるみにアプローチ 60分14,800円 →¥6,800
ご予約お問い合わせはお気軽にどうぞ^_^
TEL：043−202−5353
WEB：https://nico-chiba.com/
こんにちは、NICO千葉店です。
NICOで行なっている、パーソナルトレーニングについてのご紹介です。
主に20代〜70代までの様々なお悩みのお客様にご利用をいただいております。
NICOのパーソナルの特徴としては
◆整体と組み合わせたトレーニングメニュー
ご要望、目的にもよりますが整体との組み合わせたメニュー内容により、骨格筋バランスを整える事が可能です。重量を扱うトレーニングというよりは、体操やストレッチのようなイメージに近いかもしれません。
【こんな方におすすめ】
◆完全個室のトレーニング空間
完全にマンツーマンの空間のため、他の方の目を気にする事なく集中できる空間となっております。
◆オーダーメイドのトレーニング
パーソナルトレーニングとは、心身ともに健康体に近づけるお手伝いであって、その中でお一人お一人のご要望、目的に合わせて最適なプログラムをご提案する事がトレーナーの役割だと考えています。
お互いの温度差がズレてしまっても、モチベーションの低下を招いてしまったりするため必ずメニュー内容や負荷のかけ方までお一人お一人のポテンシャルを最大限に活かした内容を心がけております。
【こんな方におすすめ】
パーソナルトレーニング施設も今や点在しており、お店の特徴やトレーナーとの相性もあると思うので、これから始めようと思っていらっしゃる方はまずは体験から始めてみる事をおすすめいたします。
NICOの体験コースはこちらから【初回体験52%OFF】
詳細やお問い合わせじゃこちらから
【NICO千葉店】
TEL:043-202-5353
こんにちは、NICO千葉店です。
人生一度は行なったこともあるであろうダイエットについて。
・なかなか痩せない
・リバウンドした
・途中で挫折して諦めた
こんな経験をした方も少なくないはずです。
でも中にはしっかり痩せて人生も変わった！という方も多くいらっしゃいます。
では何がダイエットにおける成果を左右するのか？
最も重要なのは「我慢しないこと」だと思います。
我慢を伴うダイエットは、
・継続が難しい
・目標達成した時の反動
・精神的なストレス
そもそもダイエットとは、脂肪を減量した状態を維持する事ができて初めて成功となります。
ダイエットにおいて「我慢している」という意識が強いとこれが大きな反発を生んでしまい、減量未達成や達成後の暴飲暴食によって以前の生活に逆戻りなどになってしまいます。
すなわち「我慢」というより「管理」が大切になってきます。
そして1年間でずっとご自身の理想体重である必要もないと思います。
3食バランスの良い規則正しい生活を送っている事をベースに
ご自身の中で理想体重レンジを設けておいて、その他も指標となる目安を決めておきましょう。
・この洋服がキツくならないようにする。
・鏡で自分を見た時のボディライン
・お腹の肉のつまめる厚さetc…
人間誰しもたまには羽を伸ばしたいと思いますし、好きなだけ食べて飲んでそんな1日があっても良いんです。
お友達とのランチや、彼女彼氏とのデートもあるでしょう。
そんな日は思いっきり楽しむ事を最優先に過ごしてください（笑）
また次の日に整えれば大丈夫です。
ダイエットで早く結果も出したい気持ちもとてもよくわかりますが、無理な食事制限ではなく上手に管理していく事が5年、10年先の身体に繋がっていきます。
この秋ダイエットを始めてみようと思っている方は是非参考にしてみてください(^_^)
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【NICO千葉店】
WEB：https://nico-chiba.com/
TEL：043-202-5353
こんにちは、NICO千葉店です。
ようやく秋の空気を感じられるようになってきましたね。
猛烈な暑さもひと段落し、この秋からご自身のお身体を見直してみようと考えている方もいらっしゃると思います。
・骨格や体型の崩れを改善したい
・短期間で増量してしまった体重が戻らない
・健康のために代謝を維持し、いつまでも若々しくいたい。
・自分でのダイエットに限界を感じている
このようなお悩みを抱えている方は、NICOのハイパーナイフが強い味方になります！
特殊高周波熱による施術は、頑固な脂肪も、凝り固まった筋肉もしっかりほぐす事ができ、低下している代謝も局所的に高めてくれます。
まだまだハイパーナイフを受けたことのない方も多いと思いますので、初回お試しの限定クーポンを配信しております◎
初めての方はこちらから→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000387991/coupon
◆【ウエスト最強痩身】脂肪燃焼&引き締め 80分コース 8,800円
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お問い合わせも随時受け付けております。
NICO千葉店
TEL：043-202-5353
WEB：https://nico-chiba.com/
こんにちは、NICO千葉店です。
秋といえば「食欲の秋」とあって美味しい食材が沢山出てきますね。
そんな秋の食材のさつまいもについて
カリウムが豊富
ゆっくり吸収される。
ビタミンC、ビタミンEが豊富
食物繊維が豊富
ダイエット中に主食に置き換えるとして食べる量は、120〜180gを目安に摂取すると良いと思います。
間食として摂取する場合は100g程度を目安にしましょう。
※ここでの摂取は焼き芋での目安です。
そしてさつまいもは皮付きで食べるのがおすすめです。
さつまいもの皮には「ヤラピン」という胃粘膜の保護をしたり、便秘解消に効果のある成分が含まれていて、老廃物の排出を促進してくれます。
上手に秋の味覚を取り入れながら、ダイエットも加速させてみてはいかがでしょうか(^_^)
こんにちは、NICO千葉店です。
NICOで取り扱っているハイパーナイフによる施術は、痩身に圧倒的な人気がありますが、近年ユーチューバーやインフルエンサーの影響もあり、ボディコンテスト、大会前の新常識としてカット出し施術が注目を集めています。
【カット出しとは】
身体のむくみや脂肪を落とし、筋肉をよりくっきりとキレイに見せる施術の事です。
当店にもボディ大会前の「カット出し」として様々なカテゴリーのフィットネス競技の選手にご来店をいただいております。
最近では、減量のペースに合わせて1ヶ月くらい前から数回施術を受けられて大会に臨まれる選手も増えてきています。
◆減量期【減量の加速】
減量の調整などは大変難しいものです。初めての大会などで思うように減量が進まない選手も少なくないと思います。
でもだからといって、無理な減量方法を取り入れて筋肉まで落としていませんか。
落ちにくいと言われている「腰回り」や「お尻」まで部分痩せに最適のハイパーナイフで、選手の減量を加速いたします。
◆大会直前【カット&しぼり】
ボディ大会に勝つために必要な「筋肉のカット」に向けてNICOのカット出し専門施術で、脂肪とむくみの排出を促進し最後の「しぼり」を行います。
日々の努力で作り上げたお身体を最高の仕上がりをもって、大会当日をお迎えいただきます。
お問い合わせなども随時受け付けておりますので、お気軽にどうぞ♪
TEL：043-202-5353
LINE：@ckq5100k
こんにちは、NICO千葉店です。
当店で取り扱っているハイパーナイフですが、どんな効果が期待できるかご存知でしょうか？
１、高い痩身効果
特殊高周波熱により代謝を高めて、脂肪排出効果を高めてくれます。
運動や食事管理を組み合わせることにより、ダイエット効果を加速させる事間違いなしです。
「ダイエット」、「部分痩せ」、「むくみ」「冷え性」etc…
２、腰痛、肩こり改善
局所的に当てる事ができ、当てた部分の代謝は３日間程高まった状態が続くとされています。
ハイパーナイフによる温熱効果で凝り固まった筋肉もほぐれるため、通常のマッサージではないスッキリ感も得られる事ができます。
「肩こり」、「腰痛」、「疲労感」、「不眠」etc…
３、エイジングケア
高周波熱はお肌のコラーゲン生成に関わる線維芽細胞を刺激してくれるため、細胞の活性化を促進してくれるため、年齢に負けないお身体を保つ手助けとなります。
「たるみ」、「二重顎」、「セルライト」etc…
ハイパーナイフは多種多様な効果があり、NICOではお悩みに合わせた施術を行なっております。
お客様も20代〜70代のお客様と幅広い年齢層の方にご利用をいただいております。
そんなハイパーナイフですが、初回お試しとしてクーポンを配信しております◎
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お問い合わせやご相談はこちらからどうぞ^ – ^
TEL：043-202-5353
LINE：@ckq5100k
こんにちは、NICO千葉店です。
9月を迎えて今年もあと4ヶ月と、年々1年の体感での経過スピードが加速しております（笑）
そしてその分歳を重ねていくわけですが、、、一緒に抗っていきましょう！笑
そこで、今回は健康で若々しくいられるように日常でできる大切にした方がいい習慣をあげさせていただきます。
身体を育てていくために欠かせない食べ物からの栄養。
やはり、ただお腹いっぱいにするのではなくバランスの良い食事を心がけていく事が必要です。
そして調理方法に関しては、「揚げる」＜「焼く」＜「煮る」＜「蒸す」＜「生（そのまま）」
なるべく加熱しない調理の方が、老化物質も抑え込んだ状態で栄養を摂取できます。
そのほかには、「抗酸化作用」のある食品を多く摂取する。
ニンニク、キャベツ、納豆、ブロッコリー、アボカド、トマト、鮭etc…
皆さんの周りにいる若く見える方って運動している方多く有りませんか？
運動は細胞の活性化が図る事ができ、新陳代謝を衰えさせない事も老化防止の大きな役割です。
お酒やタバコ、暴飲暴食、睡眠不足など生活習慣を乱しすぎないことが大変重要です。
身体に過度にストレスを与えて活性酸素を増やさないようにしましょう。
そしていつも皆様にお伝えしている事ですが、最初から完璧を求めずにできる事からやりましょう！
今の生活からプラスαしてあげればそれだけで、身体にとってプラスでしかありません(^_^)
年齢を重ねる事は決して悪いことではありませんが、こういった習慣を取り入れる事がエイジングケアの一環として、病気リスクを低減して健康的な身体を維持できる重要な術のひとつだと思っています。
こんにちは、NICO千葉店です。
9月のご予約も随時お待ちしております。
・ダイエット、サイズダウンに
・秋のイベントに向けた身体作りに
・健康維持、血流の改善に
・腰痛や肩こりの改善に
初回のお客様はお試しのクーポンも多数配信しております◎
お悩みに合わせてクーポンのご提案もさせていただきますので、お迷いの方はまずはお気軽にご連絡くださいませ！
TEL:043-202-5353
皆さま、こんにちは。
9月より平日の一部営業時間が変更となります。
【旧】平日11:00〜22:00
→【新】平日10:00〜21:30
土日祝日は変わらず10:00〜19:00の営業となります。
今後とも多くのお客様にご利用ご来店いただけるように精一杯務めて参りますので、どうぞよろしくお願いいたします。
9月のご予約も随時受け付けておりますので、皆さまのご予約をスタッフ一同心よりお待ちしております。