痩身エステ・パーソナルトレーニング・本格整体サロン
こんにちは、NICO千葉店です。
暑さも一段増し、また一歩夏に近づいてきたようです。
熱中症など体調面などくれぐれもお気をつけくださいませ。
当サロンでは、お客様にお寛ぎいただき、楽しみにご来店いただけるような雰囲気づくりとともに、「健康」と「美」を追求し、お身体のお悩みに合わせたメニューのご提案を致します☆大人気のハイパーナイフを駆使した痩身メニューはボディからフェイシャルまで◎
その他にもパーソナルトレーニング、本格整体など、お客様のお身体の状態に合わせて様々なメニューをご用意しており、組み合わせてトータルボディケアを行うことも可能となっております^ ^
痩身エステ
フェイシャルエステ
パーソナルトレーニング
本格整体
美容脱毛
セルフホワイトニング
リラクゼーション
初回はお得なクーポンも多数配信しておりますので、どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ( ◠‿◠ )
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NICO千葉店
<JR千葉駅東口より徒歩5分>
千葉市中央区富士見1-15-2クラマンビル5F
TEL：043-202-5353
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こんにちは、NICO千葉店です。
夏までのダイエット諦めていませんか？
まだまだ全然間に合います！！！！
気になる脂肪をスッキリ引き締めて、半袖や水着も自信を持って着てください♪( ´θ｀)
ダイエットにおけるお食事管理は必須ではありますが、無理な制限は逆に体調を崩してしまったり、本来のお身体のバランスも崩してしまう場合もあります。
必要な栄養素は摂りつつ、無理なく行っていきましょう！
NICOでは、痩身エステ、パーソナルトレーニング、骨盤整体で、お客様のなりたいお身体に合わせてメニューをお選びいただく事が可能となっております。
それぞれ専門のスタッフが行うため、安心して施術メニューも受けていただく事が可能となっっております。
詳しくはこちらからご覧くださいませ⭐️
こんにちは、NICO千葉店です。
夏に向けての大切なご予定前にハイパーナイフによる脂肪ケアはいかがですか？
ボディからフェイシャルまで◎
お身体の気になる部分や、お悩みをお気軽にお申し付けくださいませ！
ハイパーナイフ施術とNICOのハンドシェイプにより、老廃物の滞りを解消し、スッキリボディへ！
初回のご予約はこちらから💁
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000387991/coupon/CT02/
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こんにちは、NICO千葉店です。
NICOのパーソナルトレーニングでは、年齢層や目的なども人それぞれとなっており、
お客様の目的や、なりたい身体の理想像に合わせてメニューを作成していきます。
特に、NICOのトレーニングでは、骨格の動きも大切にしており、怪我予防におけるフォームチェックはもちろんですが、その人の身体の歪みから普段動かせていない関節や筋肉を動かしてあげることにより、トレーニングにおける効果に＋αとして骨格も整うトレーニングを心掛けています。
NICOでトレーニングを受けている方で、比較的重い腰痛を抱えていらっしゃった方もいましたが、回数を重ねるごとに身体の状態も安定していき、現在トレーニング当初では考えられなかったメニューもこなされている方もいらっしゃいます。
もちろん、体重や体脂肪、骨格筋などの数値も大幅に良くなっており、変化が体感的にも目に見えてわかる事は私自身も大変嬉しくなります^ ^
⬜︎ダイエット、サイズダウン
⬜︎姿勢、O脚、腰痛改善
⬜︎体力維持、運動不足解消
⬜︎スポーツパフォーマンス向上
そのほかお悩みやお身体に関するお悩み事などございましたら、お気軽にお問合せくださいませ(^ ^)
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NICO千葉店
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こんにちは、NICO千葉店です。
本日はNICOがオススメする短期集中におすすめコースのご案内です。
この時期は《痩身エステ》と《パーソナルトレーニング》を組み合わせて気になる部分を集中ケアがおすすめです！
ハイパーナイフ等の高周波機器で、脂肪を分解した後にパーソナルトレーニングを行う事で、脂肪燃焼が起こりより高い痩身効果が得られます◎
【夏割】短期集中☆速攻痩身☆ハイパーナイフ60分3回コース 16,800円!!
夏直前！自信が持てる身体づくり★【初回限定】パーソナル60分 コース¥3,980
初回のお客様はホットペッパービューティーのクーポンがお得となっております↓↓↓
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/selectCoupon?storeId=H000387991&couponTypeCd=CT02
皆様からのご予約、お問い合わせをお待ちしております(^-^)
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NICO千葉店
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こんにちは、NICO千葉店です。
今日は女性で悩まれている方も多いであろう「反り腰」について。
何で反り腰になってしまうのか？
原因は大きく３つあります。
☑筋肉の硬さ
☑骨格の歪み
☑筋力不足
これらを改善していく事で同時に反り腰も改善していきます。
【筋肉の硬さについて】
ハイパーナイフによる高周波熱が太ももの前から外側や背中の筋肉、筋膜の癒着を取り除き正常な筋肉の動きを取り戻していきます
【骨格の歪み】
特に骨盤、股関節の歪みが反り腰には深く関わります。NICOでは、骨格の歪みをソフト整圧で整えていきます。
【筋力不足】
病院に行くと腹筋をつけてください。なんて言われた事はありませんか？もちろん腹筋になりますが、大切なのは腹筋の深層を動かす事です。NICOのパーソナルトレーニングでは、そういった所を刺激し、反り腰の改善に必要な筋力をつけていきます。
お身体のお悩みやお困りごとなどございましたら、お気軽にご相談くださいませ!(^^)!
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NICO千葉店
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こんにちは、NICO千葉店です。
夏本番に向けて、お身体の引き締めにお越しのお客様が増えてきました。
こちらのお客様は2回の痩身施術で鎖骨ラインがとても綺麗になりました(^^)v
【初回のお客様オススメコース】
①【美脚美尻に★】ハイパーナイフ痩身 70分コース 通常¥18,000→¥6,980
■NICOの技術が詰まったヒップ～下半身施術。セルライトケアに◎
②【満足度NO.1】 ハイパーナイフ 全身スペシャル贅沢コース 130分 ¥14,800
■NICOで1番人気のあるメニュー。ハイパーナイフとEMSのダブル痩身効果で引き締めMAX
③【究極全身ケア】◇ハイパーナイフ小顔&全身痩身◇ 130分コース 19,800円
■これぞNICOの究極全身ケア！フェイスもボディも翌日以降の違いをご実感ください。
④【ハイパーナイフ☆小顔フェイシャル+幹細胞ケア】 60分コース→¥6,800
■フェイス～デコルテラインまでスッキリ小顔に☆たるみや二重アゴにも◎
お悩みに合わせてコースのご提案させていただく事も可能となっておりますので、お気軽にお問い合わせくださいませ◎
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こんにちは、NICO千葉店です。
NICOでは、ハイパーナイフ等による痩身エステと組み合わせてパーソナルトレーニングを受けていただいているお客様も多数いらっしゃいますが、この組み合わせのメリットについてお伝えしたいと思います。
ハイパーナイフとパーソナルトレーニングの組み合わせ一番の利点は、「ダイエット効果」に尽きます！
ハイパーナイフで脂肪を分解しトレーニングで燃焼する事が可能になってきます。
どちらか一方よりも脂肪は落としやすく、双方の効果で代謝も高まった状態を長くキープできるため、太りにくい身体にもなっていきます。
また、大幅な減量により皮膚のたるみが出てしまうケースもハイパーナイフを当てながらトレーニングと併用で行なった方は比較的たるみも少なく、スッキリされている方が多い印象です。
これは高周波熱がコラーゲン生成を促す線維芽細胞を刺激しているためです。
お客様からの質問として多いのは、
「パーソナルトレーニングとハイパーナイフどっちを先にした方が良いか」という点です。
なりたいお身体や目標などにもよりますが、ダイエットという点では先にハイパーナイフ、後にパーソナルトレーニングという流れが良いかと思います。
イメージとしては、ハイパーナイフで脂肪を分解して、トレーニングで燃焼させるといった感じです。
ただ、疲れた後のハイパーナイフは疲労物質を貯めこませない事なども利点としてあるので、どちらかはお客様の意思も尊重しながら決定しています。
運動後はエステでゆっくりしたいという方も割と多いですよね(^_^)
もちろん、この2つを行なっていても暴飲暴食をしていては、元も子もありませんが、１つの健康習慣、美容習慣としてどちらか一方でも始められる事は大変オススメです！
当店のご利用があってもパーソナルトレーニングを受ける事が初めての方はこちらのクーポンをご利用いただく事ができます◎
【＊初回パーソナルトレーニング60分＊】通常8,250円⇒3,980円！！
https://nico-chiba.com/training.html
それでは、今日も1日頑張っていきましょう！！
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こんにちは、NICO千葉店です。
NICO千葉店で行なっているハイパーナイフなど高周波による施術は、主に「痩身エステ」に分類されますが、痩身エステにもいろいろ種類があります。
【キャビテーション】
超音波を脂肪細胞に当てて振動させることで体内の水分から気泡を発生させ、その気泡がはじける力で脂肪細胞膜を壊し、脂肪細胞を乳化させる施術方法です。
【ハイフ】
高密度の超音波によって出る熱エネルギーを皮下組織に与え、皮膚組織に熱エネルギーが加わる事で肌表面に影響を与えずに組織を引き締めたり、コラーゲン生成を促す肌質改善効果もあります。
【ハイパーナイフ等のラジオ波】
特殊な高周波熱を皮下に届け、血流を改善し滞っている老廃物やセルライトなどを排出しやすいお身体にしてくれます。
この業界では、年々素晴らしい機械が販売されていますが、ラジオ波は脂肪はもちろん、筋肉にもアプローチできるため、筋膜リリースなどNICO独自のハンドマッサージとの相性もGOODで、痩身目的のお客様以外にも、肩こりや腰痛、リラクゼーション、エイジングケア、体質改善など様々なお悩みに対応できるため、NICOではラジオ波を取り扱っています。
夏本番に向けてのダイエットも是非お手伝いさせてください★☆★
お身体のお悩みやお困りごとなどございましたら、どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)
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こんにちは、NICO千葉店です。
夏本番のボディメイクのため、パーソナルトレーニングを受けていただく方がここ最近増えてきました。
伺っているとトレーニングを行なった日は食事や生活習慣を気を付けられている方が多いようで、トレーナーの私も嬉しくなります。
中にはお仕事やお付き合い上、やむを得ず飲酒をしてしまったという方もいらっしゃいますが、今日はトレーニング後の「アルコール摂取」について書きたいと思います。
トレーニング後の飲酒については、良いか悪いかでいうと、飲まないに越したことはありません。
アルコールが与える影響として
【身体の水分を奪い脱水症状になりやすい】
アルコールには利尿作用もあるため、水分が必要以上に排出されてしまいます。また、アルコール分解に水分が使われるため、筋肉に必要な栄養も届きにくくなってしまいます。
【筋肉の分解を促進する】
アルコールを摂取すると、筋肉分解をする採用があるホルモンが増加
【筋肉の合成を抑制する。】
アルコールを摂取すると、筋肉を増やす働きのあるホルモンは低下してしまい、アルコール分解にもタンパク質が使われてしまうため、トレーニング効果も薄まってしまいます。
運動後のビールは最高ではありますが(笑)、頑張った筋トレの効果が減少してしまうのは悲しいですよね(T_T)
でもお仕事や付き合いがなんて方は、以下の点をお願いします！
☑トレーニング後、お酒を飲み始めるまでなるべく時間を空ける
☑おつまみは低糖質、高タンパクを意識
☑お酒を飲んでいる最中もお水を沢山摂取
お酒もトレーニングの相性は良くありませんが、どちらも適度に楽しくできると良いですね(^-^)
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NICO千葉店
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